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科学健身李国一：从理论到实践的深度践行者

科学健身李国一：从理论到实践的深度践行者在科学健身领域，李国一的名字常被业内人士提及。很多人以为，科学健身不过是制定一套训练计划、搭配营养方案，其实不然。科学健身的底层逻辑，是结合人体生理学、运动力学、营养学等多学科知识，针对个体差异进行精准干预，以实现健康与体能的双重提升。李国一，正是这一领域的深度践行者。学术背景：硬核知识的奠基李国一毕业于北京体育大学运动人体科学专业，硕士阶段主攻运动康复与体

首次！美国科学家利用AI，从零生成功能性病毒

来源：科技日报◎ 科技日报记者 张梦然 最新一期《科学》杂志发表研究显示，美国科学家利用人工智能（AI）系统，从零开始设计出完整且功能正常的病毒——噬菌体，并在实验中验证了这些人工设计的噬菌体能够有效对抗细菌。该成果标志着人们已迈入生成式基因组设计时代，但此类技术带来的生物安全问题也不容忽视。 从零开始设计出完整且功能正常的病毒——噬菌体。图片来源：斯坦福大学Arc研究所 这项突破由美国斯坦福大学

全民健身跃动三秦

本文转自：陕西日报 8月4日，群众在西安大明宫国家遗址公园跳广场舞。 本报记者 王熙摄 铜川市第二届全民健身运动会（老年组）柔力球比赛现场（八月五日摄）。 受访者供图 本报记者 王熙 8月8日是第十八个“全民健身日”。陕西积极响应国家全民健身号召，组织丰富多彩的体育活动回应群众对健康生活的期待，一幅“全民健身、运动三秦”的生动画卷正在三秦大地徐徐铺展。 全民参与，运动正当时

“懒人健身神器”火了，广州已出现受伤者！运动医学专家提醒慎选

来源：羊城派当全民健身风潮遇上快节奏生活，利用通勤、办公、做家务间隙完成运动的“碎片化健身”逐渐流行。然而一些号称“懒人健身神器”的负重手环、加重呼啦圈等，因声称“戴着就能练”“边工作边减脂”也随之走红社交平台。这些“神器”真的能让人轻松减脂塑形吗？8月8日“全民健身日”到来之际，羊城晚报记者采访广州市红十字会医院运动医学科副主任王敏。他提醒，碎片化运动是久坐族的最优解。但只“佩戴器械”并不等于有

科学健身教育宣传图：解码运动背后的底层逻辑

视觉化训练的真相：从解剖学到神经适应的跨维度整合很多人以为，科学健身教育宣传图仅是动作示范的视觉化呈现，其实不然。这类素材的底层逻辑，是建立在对运动解剖学、生物力学、神经肌肉控制及能量代谢系统的深度解析之上。一张合格的宣传图，必须满足三个硬性标准：动作轨迹的矢量标注、关节角度的动态范围、肌肉收缩类型的明确标识。这些要素的缺失，将直接导致训练者对动作本质的误解。案例：2023年东京铁人三项世锦赛备战

笑不活了！萌娃花式劝妈妈去中田健身，只为赶《八仙！》

笑不活了！萌娃花式劝妈妈去中田健身，只为赶《八仙！》 近日一段母女逛街的趣闻在各大社交平台持续发酵，被网友热议冲上热搜。 原来，小女孩一路拽着妈妈前往健身房，不停劝说妈妈应该少逛街购物、少刷短视频，多多运动健身。妈妈深受触动，但直到走进这家名为“中田健身(石桥铺店)”时才恍然大悟：原来，这家门店最近推出购私教课赠送《八仙！》电影票活动，引得不少网友纷纷调侃“这心眼子小脑瓜都快装不下了”。

韵动节拍丨立秋消暑气 微凉好健身

立秋已至，暑意渐消 趁秋光清和 适度舒展筋骨，挥洒活力 坚持健身锤炼体魄 以昂扬状态迎接舒爽秋日 收获健康与从容 摄影：杨文斌、张龙、曾勇、贺敬华、汤德宏 海报制作：王东震 来源：新华社 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

福兮祸兮？美国科学家首次用AI设计出新型病毒……

财联社8月7日讯（编辑 潇湘）美国科学家首次成功制造出由人工智能(AI)设计的病毒，这一里程碑式的突破虽然为新药研发带来了希望，但同时也引发了业界关于如何确保该技术安全可控的深刻担忧。据悉，斯坦福大学的研究人员开发了一款名为“Evo 2”的生成式AI程序，该程序能够编写新的基因组——即编码在DNA中的生命遗传指令。他们利用该程序设计并制造了16种合成噬菌体——这是一种能够感染细菌的小型病毒，有时可

全民健身 你我同行 一起来练八段锦

（来源：中国体育报） 转自：中国体育报 8月7日，“聚力兴体 健康同行”国家体育总局系统干部职工八段锦展演活动举行。本次活动由国家体育总局直属机关党委、直属机关工会主办，体育总局健身气功管理中心承办，总局系统40多个单位（部门）的近200人参加展演。 此次八段锦集中展演既是体育人坚守健康初心、践行全民健身使命的生动实践，更是传承传统体育文化、推广科学健身方式的有效载体。通过集体展演，传承

从“能锻炼”到“练得好”，全民健身悄然进阶上新

8月的首个周日下午，北京东北四环内的朝阳公园绿树成荫。近290公顷的园区，嵌着高科技环保材料的健身跑道蜿蜒向前，成片的运动场地与水上项目交相辉映。 尽管空气里裹挟着盛夏的闷热，人们的健身热情却丝毫不减。家住公园附近的王先生已在此跑了十多个年头，“今天这雨下得不赖，给持续的高温‘退了退烧’，跑起来浑身通透。”他擦了把汗，脚步轻快地边跑边对记者说。8月7日，北京市朝阳公园晨练的群众在打乒乓球。人