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铜陵市义安区：康养课堂走进云端邻里

8月26日上午，安徽省铜陵市义安区五松镇惠泉社区“和美社区直播间”正式迎来首播，康养课堂·八段锦专场直播顺利开启，以线上形式为居民送上健康服务。 本次直播依托抖音平台开展，内容聚焦居民日常康养需求。直播现场，专业人员讲解八段锦的动作要领，拆解养生功法细节，引导居民科学健身、调养身心。直播间打破了线下场地的限制，让辖区居民足不出户就能跟随学习，互动氛围十分热烈。 惠泉社区相关负责人表示，此次

渝中区2026体育嘉年华暨科学健身进社区系列活动走进大坪

匹克球现场教学。受访单位供图 近日，渝中区2026体育嘉年华暨科学健身进社区系列活动走进大坪英利·大融城。本次活动立足居民日常健身需求，设置国民体质检测、体育趣味互动挑战、健身项目互动体验授课、匹克球专项教学及社区体育指导员开展的科学健身指导课堂等内容，将体质检测、项目体验和专业指导送到群众身边，帮助市民了解身体状况、接触多样运动、掌握科学锻炼方法。 随着全民健身深入发展，群众需求从“有无场地

乒乓球健身的科学逻辑与训练范式

从竞技动作到体能训练：乒乓球的健身底层逻辑很多人以为乒乓球只是低强度有氧运动，其实不然。国际乒联2023年技术统计显示，专业选手单局比赛平均心率达165次/分钟，能量代谢率接近网球单打（7.2kcal/min vs 7.8kcal/min）。这种高强度间歇性运动模式，使其成为兼具心肺训练与神经肌肉控制的复合型健身工具。动作模式拆解：正手攻球动作中，肩胛骨后缩-旋转的力学链传递效率，直接影响肱三头肌

天津全民健身日：青春起舞燃动盛夏 青年踊跃参与广场舞运动

8月8日，天津，青年人相聚一起跳广场舞。当日是中国第18个全民健身日，今年以“科学健身，你我同行”为主题，倡导全民参与科学健身的生活理念。如今的城市广场之上，广场舞不再是中老年群体的专属运动，越来越多青年群体走出室内，告别屏幕，踊跃加入广场舞队伍，用轻快舞步和活力姿态点燃夏日运动热潮，成为城市街头一道朝气蓬勃的风景线。中新社记者 佟郁 摄 8月8日，天津，青年人相聚一起跳广场舞。当日是中国第

美国科学家用AI设计出新病毒

美国科学家6日发布一项新研究结果，宣布利用人工智能（AI）设计出在自然界不存在的新病毒，引发科学界和媒体广泛关注。有专家称这项研究有助于开发新的医学治疗手段，但也有人警告这将带来紧迫的生物安全问题。AI如何设计病毒？这项技术有什么意义？是否会危害人类？AI如何设计病毒美国斯坦福大学领衔的研究团队6日在美国《科学》杂志上发表研究论文说，他们利用AI设计出了全新、具有完整功能并能够在实验室中复制的噬菌

楼下有场地、锻炼有章法——长春全民健身从“能”到“会”再到“好”

本文转自：新华网 8月5日，市民在长春市一处户外公共健身场地练习轮滑（无人机照片）。新华社记者 许畅 摄 近年来，吉林省长春市持续推进全民健身公共服务体系建设，城区“十分钟体育健身圈”已实现全域覆盖，全市体育场地总面积超1700万平方米，数百座户外健身场地和口袋公园星罗棋布，让市民走出家门就能“动”起来。 与此同时，科学健身指导同步跟进。长春市拥有各级社会体育指导员2万余人，年均开展

全民健身 你我同行 一起来练八段锦

（来源：中国体育报） 转自：中国体育报 8月7日，“聚力兴体 健康同行”国家体育总局系统干部职工八段锦展演活动举行。本次活动由国家体育总局直属机关党委、直属机关工会主办，体育总局健身气功管理中心承办，总局系统40多个单位（部门）的近200人参加展演。 此次八段锦集中展演既是体育人坚守健康初心、践行全民健身使命的生动实践，更是传承传统体育文化、推广科学健身方式的有效载体。通过集体展演，传承

3大核心赛事引领！湖南省“活力湖湘•全民健身月”系列活动正式开启

长沙晚报掌上长沙8月8日讯（全媒体记者 赵紫名 实习生 周游寰宇）8月8日上午，全国第18个全民健身日，2026年“活力湖湘・全民健身月”系列活动启动仪式在湖南贺龙体育馆举行。 启动仪式上介绍了全省全民健身工作建设成效，号召广大群众积极参与体育锻炼，共享全民健身发展成果。体育冠军代表现场宣读全民健身倡议书，倡导全社会树立科学健身理念，带动家人朋友参与运动，营造全民爱健身、勤健身的浓厚社会氛围

为市民送上“体育健康大餐”，长沙市全民健身志愿服务活动启动

长沙晚报掌上长沙8月8日讯（全媒体记者 赵紫名 实习生 周游寰宇）8月7日下午，由长沙市体育局主办的全民健身日主题活动暨“奋进新征程 运动促健康”2026年长沙市全民健身志愿服务活动启动仪式在长沙市贺龙体校举行，全市9个区县（市）全民健身志愿服务队共计120余人参与。 启动仪式上，主办方对2026年长沙市全民健身志愿服务工作进行了全面部署。活动旨在通过精准化、多元化的志愿服务，满足群众多样化

科学运动，远离损伤 | 全民健身日

2026年8月8日是全民健身日。 最近几年，公园里跑步的、河边骑车的、体育馆打球的、周末爬山的，到处都是挥汗运动的人。健身是好事，但“动起来”只是第一步，“动得对”才是关键。大多数运动损伤都是因为准备不足。不管是业余爱好者还是专业运动员，只要掌握了正确的方法，很多损伤完全可以避免。 挥拍运动： 肩、肘、膝都要当心 羽毛球、网球、乒乓球，这些挥拍运动，大家参与度很高。但反复挥臂击球的动作