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当全民健身日遇上省运会，跟着吉祥物“荔荔”一起科学动起来！

转自：茂名发布明天（8月8日）是我国第18个“全民健身日”如今，越来越多的群众走出家门走进运动场可是，动起来容易动得科学却不容易广东省第十七届运动会吉祥物“荔荔”带着运动科普小剧场来了！下滑开课运动是最好的良药 但科学运动才是那味“对症的药引” 把这些“不起眼”做对了运动才能真正为你所用成为你健康路上最长久的陪伴8·8全民健身日  科学健身，荔荔同行！

从“能锻炼”到“练得好”，全民健身悄然进阶上新

本文转自：人民网 人民网记者 欧兴荣 8月的首个周日下午，北京东北四环内的朝阳公园绿树成荫。近290公顷的园区，嵌着高科技环保材料的健身跑道蜿蜒向前，成片的运动场地与水上项目交相辉映。 尽管空气里裹挟着盛夏的闷热，人们的健身热情却丝毫不减。家住公园附近的王先生已在此跑了十多个年头，“今天这雨下得不赖，给持续的高温‘退了退烧’，跑起来浑身通透。”他擦了把汗，脚步轻快地边跑边对记者说。

楼下有场地、锻炼有章法——长春全民健身从“能”到“会”再到“好”

本文转自：新华网 8月5日，市民在长春市一处户外公共健身场地练习轮滑（无人机照片）。新华社记者 许畅 摄 近年来，吉林省长春市持续推进全民健身公共服务体系建设，城区“十分钟体育健身圈”已实现全域覆盖，全市体育场地总面积超1700万平方米，数百座户外健身场地和口袋公园星罗棋布，让市民走出家门就能“动”起来。 与此同时，科学健身指导同步跟进。长春市拥有各级社会体育指导员2万余人，年均开展

图们市向上街道：全民健身进家园健康新风润邻里

为迎接全国第18个全民健身日，引导辖区各族居民树立科学健身、主动健康的生活理念，营造人人爱运动、家家重健康的良好氛围，近期，图们市向上街道兴边、兴平社区开展全民健身主题系列宣传活动。各社区结合阵地资源推出特色活动，多措并举推动健康理念走进千家万户。 兴边社区依托社区活动室阵地，开设免费民族舞蹈公益课堂，邀请专业舞蹈老师现场授课指导。老师细致拆解鼓舞基础动作、讲解动作发力要领，带领各族居民跟随

文脉铸风骨 公益润民生——公益体彩读书会《唐诗宋词中的功夫梦》圆满落幕

八一建军节当天，一场融合中华古典文脉、传统武道文化、全民健身科普与公益惠民服务的特色读书会《唐诗宋词中的功夫梦》，在北京市西城区陶然书苑、陶然悦读空间双场地同步启幕。活动以“公益润人心、诗词颂山河、体育历风骨”为价值主线，打通传统文化传承、全民科学健身、基层公益服务三重维度，以文体融合创新实践，生动诠释中国体育彩票“来之于民、用之于民”的发行宗旨，彰显国家公益彩票扎根基层、服务群众、传承家国精神的

明天！咸宁10家公共体育场馆免费开放

今年8月8日 是我国第18个“全民健身日”。 记者从咸宁市体育事业发展中心获悉， 2026年“全民健身日”湖北省主会场活动 将在我市举办。 本次活动从8月1日持续至15日， 将带来一场融合展演展示、公益服务、 科学健身、体育消费、 非遗文化的全民健身盛会。 明天（8月8日）， 全市10家公共体育场馆将免费开放。 诚邀广大市民参与体验， 共享运动健康生活。 本次活动由湖

岳阳：“全民健身日”一馆两中心定时免费开放

岳阳日报8月6日讯（全媒体记者 田卓灵）8月8日是我国第18个“全民健身日”，岳阳市将在市体育馆、市群众体育活动中心、市大众全民健身中心举行主题展示活动。当天9时至12时、14时30分至17时，市体育馆、市群众体育活动中心、市大众全民健身中心还将面向市民免费开放。 本次活动由市教育体育局主办、市全民健身指导服务中心执行。活动当天，将举行全民健身项目展演，对轮滑、街舞、武术、啦啦操、太极拳、广

全民健身日|让科学运动成为每个人健康向前的支点

全民健身，“肌”不可失。为让科学健身理念惠及更多人，由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局体育彩票管理中心联合国家体育总局体育科学研究所共同发起“肌不可失”线上挑战活动，将于2026年8月8日（全民健身日）正式拉开帷幕！冠军来示范，即刻来开练，等你来挑战！ 此外，体彩小程序“安心购彩小镇”将开启“迈开步 动出彩” 全民健身线上活动，从8月8日持续至9月30日。通过微信、支付宝、抖音等多个

科学健身田径视频教学：从技术细节到训练逻辑的深度拆解

科学健身田径视频教学：从技术细节到训练逻辑的深度拆解很多人以为，田径训练视频教学只需展示动作流程即可，其实不然。真正科学的田径教学，必须基于运动生物力学、能量代谢系统及神经肌肉控制等多维度理论，构建从动作分解到训练计划设计的完整逻辑链。例如，短跑起跑阶段的「前倾角控制」并非单纯依靠核心力量，其底层逻辑是髋关节屈肌与股四头肌的协同发力时序，以及足底压力分布对重心转移的引导作用。这一结论在2023年国

全民健身热活力吴忠“动”起来

本文转自：吴忠日报 本报记者 冯荣 张丽坤 青年足球爱好者在吴忠市滨河体育运动公园切磋球技（摄于8月2日）。 在吴忠市科技广场，市民练习太极扇（摄于8月1日）。 青少年在青铜峡市裕民街道汉源社区打乒乓球（摄于8月4日）。 盐池县盐州路街道群众齐聚长城关进行健身操展演（摄于8月1日）。 居民在同心县豫海镇永春社区健身活动室体验阻力训练车（摄于8月2日）。 在