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伏天减肥效果加倍？不科学！

昨天是末伏的第一天，有消息称伏天减肥效果加倍？医学专家指出，这种说法并不科学。 减肥不分季节 三伏天，分为初伏、中伏和末伏。有观点认为，三伏天人们新陈代谢活动旺盛，食欲下降，这段时间减肥事半功倍。 这种说法科学吗？国是直通车专门请教了几位医学专家，这一观点并未得到他们认可。 江苏省人🆘j9九游会官方登录民医院内分泌科副主任医师顾经宇在接受中新社国是直通车采访时表示，就医学统计数据角度来看，季节与减肥并没有较强关联。 首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏接受中新社国是直通车采访时。

科学健身引领运动新风尚

张店区的乒乓球运动达人刘先生已经快50岁了，他的业余生活离不开乒乓球。刘先生告诉记者，他如今已经打了20多年乒乓球了，给他最真切的感受是，打球的环境越来越好了，身边还有了专业指导。 “以前和球友是在水泥台子上打，而现在专业乒乓球场地在社区有、在公园有，可谓是随处🈴j9九游会官方登录可见。并且在社区里还有专业的体育指导员，给了我很多运动时保护自己的专业建议。我感觉现在打球有两大收获，一是享受运动带来的快乐，二是让我拥有了好身体。”刘先生说。 家住淄博高新区的“90后”篮球爱好者胡先生则发现，以前打。

怎么运动更健康？10招教你科学健身

科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户外享受自然的怀抱，运动不仅能强健我们的体魄，更能带来心灵的愉悦与放松。在进行各类运动之前，请您牢记以下几点健康提示：强健体魄“锦囊”1科学规划运动时段与强度避开正午烈日，选择清晨或傍晚进行户外运动，以降低中暑风险。根据个人体能状况灵活调整运动强度，循序渐进，避免运动过度导致🥝的身体损伤。2充分的热身准。

怎么运动更健康？10招教你科学健身→

科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户外享受自然的怀抱，运动不仅能强健我们的体魄，更能带来心灵的愉悦与放松。在进行各类运动之前，请您牢记以下几点健康提示：强健体魄“锦囊”1、科学规划运动时段与强度避开正午烈日，选择清晨或傍晚进行户外运动，以降低中暑风险。根据个人体能状况灵活调整运动强度，循序渐进，避免运动过度导致的身体损伤。2、充分的热。

火焰山“沙疗”能祛湿减肥？听听专家怎么说

每年慕名来吐鲁番进行沙疗的游客超30万人次。 随着沙疗知名度的不断提高，前来体验沙疗的游客数量持续增长。今年6至7月，仅吐鲁番市鄯善县就吸引🌟了5.49万人次进行沙疗康养，沙疗收入800多万元。 △8月2日，吐鲁番市鄯善县沙疗康养基地，医护人员为疆内外游客进行沙疗。来源：新疆日报 沙疗能“祛湿”？还能减肥？ 有不少网友分享自己沙疗“祛湿”的神奇经历时，都提道：“火焰山是大型抽湿机，吸走了体内所有湿气。” “自己湿气重，周围沙子都湿了，粘在身上黏黏的。”“沙疗还能减肥祛痘。